DERS ÇALISMA ARALARI NASIL OLMALIDIR?
Sinavlara hazirlanan ögrenciler, ders çalismalar programlarinda uygun araliklarla ara vermenin ders çalisma verimini olumlu yönde etkileyeceklerini unutmamalidirlar. Basarili olma veya konulari iyi ögrenmeleri için kendi yorulma esiklerine göre aralar vermelidirler.
Verilecek aralarda yogun fiziksel faaliyet yapilmamali, zihni ve bedeni dinlendirmek amaç olmalidir. Daha sonra derse döndügünde dinlenmis oldugunun ve anlama seviyesinin arttigini hissediyorsaniz iyi dinlenmissiniz demektir.

Aktif dinlenme; bir dinlenme çesididir. Ders çalisma etkinliklerinde farkli bir teknikle, ders türleri degistirerek uzun süre beyini aktif olarak kullanir ve uzun sürecek olan sinavlara daha hazirlikli olmus olursunuz. Genelde bir ögrencinin farkli yas guruplarina göre olsa da bir dikkat zamani vardir. Ders dinlemeye basladiginda en yüksek 30 dakikadan sonrada düsüse geçer. Bunu ortadan kaldirmak veya daha aza çekmek için aralarda aktif dinlenme yani farkli bir ders çalisma yolunu tercih etmelisiniz. Yani aktif dinlenmede bir çalisma stratejisidir. Çalisma zamanini uzatmayi hedefler. Matematikle fen çalisma arasina sosyal bilimlerden bir alani ekleme gibi veya geometri ile biyoloji arasina Türkçe dersini eklemek gibidir.

Burada beynin farkli yarilarini çalistirarak bir yani dinlendirmek esastir. Bu bir arali çalisma teknigidir. Ara vermek uyuyarak dinlenmek seklinde olabilecegi gibi sakin bir yere geçip gazete okumak, hikâye okumak veya manzara izlemek seklinde olabilir. Buna disariya çikip bir hava almayi da ekleyebiliriz. Bu aralar biyoritminizi düzenler ve tekdüzelikten kurtarir.

Sinavlara hazirlanan ögrenciler bu ara verme tekniklerini kullanmaz kendileriniz zorlamak isterlerse yorulur ve verimi düsürürler. Yavas yavas bunalir, sikilir ve ögrenme yetisinin etkinliginiz azaltirlar.
Dinlenme araliklarinda zihnimizi daha fazla yoracak etkinlikler geriye çalismaya döndügümüzde sizi olumsuz yönde etkiliyorsa bu dinlenme anlamsizlasmis olur. Oturup bir film izlemisseniz bir diziyi ara diye takip etmisseniz bu geriye dönüsü zorlastirmis demektir. Beyin yorulmus ve karma karisik verilerle dolmus demektir. Yukarida da söyledigim gibi degisik faaliyetlerle süreç saglikli hale getirilmelidir.

Balkonda çikip bir hava alma, yemegin salatasini yapma, güzel bir el-yüz-ayak yikama, bir dinlenme etkinligi olarak karsimiza çikmaktadir. Tabii ki günlük verimli çalismak için günlük uykunuzu yeteri kadar almis olmalisiniz.

Degisik zamanlar da öyle bir tempo yakalamis olursunuz ki hani hiç ara vermek istemezsiniz, verimli süreç devam etmektedir. Bu isten çok zevk almissiniz, hizli bir sekilde devam etmektesiniz, tabii ki o zaman hemen ara vermenize gerek yok. Ne zaman dinlenmeyi istiyorsunuz, organizmaniz sinyaller vermeye basladi o zaman dinlenmelisiniz.

Yoruldunuz dinlenmek istiyorsunuz ve hemen ders dönmek isteginizde var o zaman araliklar kisa olmali. Mümkünse 10 dakika ara 40 dakika ders sekline dönüstürmelidir. Ama bu yaklasimda da bir mecburiyet yoktur. Genel geçer bir yöntem olarak egitim ögretim camiasinda kullanilmaktadir.
Televizyon ve bilgisayar ders çalismanin alternatifi olarak gösterildiginde, eglencenin tercihi daha agir basacaktir. Bu anlamda anne babalar çocuklarina böyle tercih yapmak zorunda birakmamalidirlar. Ders çalismadigi zamanlar da ögrenciler bir sportif faaliyet içinde olabilirler.
Peki, televizyonun ve bilgisayarin yeri nedir? Buna verilecek en güzel cevap bu konuda ailecek bir karar alabiliyor ve uygulayabiliyorsaniz sonuçlarda istediginiz gibi olur. Yani hep televizyon seyreden ebeveyn veya bilgisayarin karsisindan kalmayan anne baba dediklerinde ne kadar etkili olabilir ki. Çocuklarimizin ilk modeli anne babadir ve model çok iyi gözlemlenir veya ögrenme modeli gözlemleme yoluyla gerçeklesir. Biraz ebeveynler vakitlerini kitap okumaya veya evde olusturacaklari dinginlige ayirmali bir sessizlik saglamalidirlar. Buna ailecek karar verilmelidir.